◆4月の予約システムを更新いたしました◆
・4月15日～4月17日も休館日となります。
・akiko先生が昨日(2月23日)怪我をしてしまい、4月2日11時30分からのレッスンから再開いたしますが日曜日のレッスンはなくなります。ご体調をみながら復会していきます。会員皆様にはご迷惑とご心配をお掛けし申し訳ありません。
今、日曜日を担当してくださるインストラクターを検討しております。
※パーソナルレッスンは3月19日より再開しております。akiko先生のパーソナルレッスンがご希望の方はご連絡をください。
よろしくお願い申し上げます。

◆◆新しいレッスン・スケジュールのお知らせ◆◆
土曜日第1.3 担当 Eriko ISA IR
12：00〜『リラックスヨガ』
ゆったりとしたペースで呼吸を深めながら進め、心身のこわばりを緩めていきます。関節に負荷をかけすぎないポーズを中心に行うので、初心者の方にもおすすめです。
【使用器具:ストレッチポール(ほぐしのみ)】

13：30〜『ボディコントロールピラティス』
背骨の可動域を促し、骨盤や体幹部の安定と身体のコントロールを養うレッスンです。
インナーマッスルを使う感覚も深まります。
【使用器具:ストレッチポール等】

◆◆代行◆◆
急な代行になる場合もございます。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

◆◆ご連絡◆◆
土日しか、ご参加できず、消化が難しい会員様は１日に連続２回のレッスンをお取りできるように変更ができます。私またはインストラクターをにその旨をお伝えください。
予約システムの設定をご変更いたします。
※１日２レッスンをご参加する場合はご体調にお気を付けてください。
よろしくお願い申し上げます。

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・レッスン内容により、MAX５名またはMAX４名になる場合がございます。安全を考え、人数を変更させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。
・レッスン前に健康チェックシートのご記入をお願いいたします。
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ご体調には十分にお気を付けて、ご参加ください！
今後も引き続き、新型コロナ感染対策は適切に対応してまいります。
会員皆様、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
◆◆溝の口ボディメイクスタジオKUKU◆◆