◆2月の予約システムを更新いたしました◆

◆◆代行◆◆
⚫︎2月26日10:00〜Miki IR → akiko IR ゆるめて整えてヒップメイク☆
⚫︎1月29日11:30〜akiko IR → Miki IR インナーユニットから動くやさしいピラティス☆
呼吸から体幹を感じながら丁寧に動きます。
コアを働かせ続け、普段の生活でも使い続けていけるようまずは呼吸にフォーカスします。
⚫︎1月29日13:00〜akiko IR → Miki IR 美しさは背骨から〜ポールでピラティス☆
背骨の柔軟性を意識したことはありますか？
呼吸が深くなり、コアが安定しやすくなり、関節も柔軟になり、
自分の身体をコントロールしやすくなります。理想の自分に近づく近道となります。
※急な代行がでる場合がございます。ご了承の程、よろしくお願いいたします。

◆◆新しいレッスンが始まります！◆◆

◆◆レッスンについてのご連絡◆◆
新しいマンスリースペシャルレッスン
担当インストラクター akiko IR
『美ボディメイク・はじめてのバランスボール』
1月22日(日)スタート！今月は2月26日13:00〜14:00となります。
バランスボール、ご自宅で眠っていませんか？
球体の特性を活かしたバランスボールエクササイズを楽しくお伝えします！
骨盤の調整や、ウェストシェイプやヒップメイクなど
ボールを使った簡単ボディメイクにぜひご参加ください！

◆◆スケジュール変更について◆◆
新型コロナ感染状況により、レッスン終了時間・人数等、急な変更があるかもしれませんがご理解とご協力をお願いいたします。
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・通常MAX5名となりますが感染防止対策の為、レッスン内容により、MAX4名またはMAX3名となります。安全を考え、人数制限をさせていただいております。ご了承ください。
・HP：お知らせの『感染防止対策について』をご覧ください。
・レッスン前に健康チェックシートのご記入をお願いいたします。
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ご体調には十分にお気を付けてお過ごしください。
今後も引き続き、新型コロナ感染対策は適切に対応してまいります。
会員皆様、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
◆◆溝の口ボディメイクスタジオKUKU◆◆