◆12月の予約システムを更新いたしました◆
2023年12月28日〜2024年1月4日まで冬期休校となります。
本年も大変お世話になりました。来年もkukuスタジオをよろしくお願いいたします。

◆◆新しいレッスン◆◆
12月16日スタート！！土曜日10：30〜
《 ピラティス〜discover MYSELF〜 》☆☆ 担当インストラクター Miki IR
ピラティスは、脳と身体を連動させ、自身で身体をコントロールできるようにすることが目的のひとつです。その効果は、姿勢改善、筋力や肺活量アップ、正しく身体を使うことができるなどなどたくさんあります。心も上向き、元気になります。
これからは無意識で動かしてきた自分の身体を意識を持って動かしてみましょう！まずは30回目指し今すぐトライ！！

◆◆代行◆◆
※急な代行がでる場合がございます。ご了承の程、よろしくお願いいたします。

◆◆レッスンについてのご連絡◆◆
12月24日イベント！担当インストラクターakiko IR
✴︎クリスマス太陽礼拝✴︎
この1年の体の変化を体感していただける機会となるkukuの年末イベント！
呼吸を止めることなく自由に動くことを基本に、お身体と向き合うお時間として丁寧に動いていきます。
ヨガ好きの方はもちろん 初めての方も気負わず チャレンジしてみてください♪
今年1年を振り返りながら、清々しい気持ちで新年を迎えましょう！
ぜひご参加ください♡

◆産前・産後エクササイズが12月は5日・19日となります！

◆◆スケジュール変更について◆◆
土曜日の朝：nalu先生・水曜日のピラティス：Motoko先生・水曜日の夜：akiko先生のレッスンがなくなりました。
大変申し訳ございません。今まで楽しく参加していただき誠にありがとうございました。
PTでのレッスンはお受けいたしますのでご相談くださいませ。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

新型コロナ感染状況により、レッスン終了時間・人数等、急な変更があるかもしれませんがご理解とご協力をお願いいたします。
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・通常MAX5名となりますが感染防止対策の為、レッスン内容により、MAX4名またはMAX3名となります。安全を考え、人数制限をさせていただいております。ご了承ください。
・レッスン前に健康チェックシートのご記入をお願いいたします。
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ご体調には十分にお気を付けてお過ごしください。
今後も引き続き、新型コロナ感染対策は適切に対応してまいります。
会員皆様、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
◆◆溝の口ボディメイクスタジオKUKU◆◆