◆２月の予約システムを更新いたしました◆
会員皆様、さむかったり、暑かったりと気温の変化がある季節、ご体調を崩さないお過ごしください。インフルエンザも流行っています。お気を付けてお過ごしください。

◆◆新しいレッスン・スケジュールのお知らせ◆◆
第1.3(木) akiko IR
10:00〜11:00 ボディメイクスタート
簡単な有酸素運動と引き締めワークアウト！またリラクゼーションではストレッチポールなど筋膜リリースも取り入れます。
有酸素運動はバランスボールやエアロビクスで脂肪燃焼効果や疲労回復を促しましょう！

第2.4(木) akiko IR
10:00〜11:00 美姿勢コンディショニング
正しい姿勢に必要な骨盤の歪みや偏りを調整し猫背や巻き肩の改善、背骨を動かすことで自律神経もゆっくり整えていきましょう。

◆◆代行◆◆
急な代行になる場合もございます。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

◆◆ご連絡◆◆

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・通常MAX5名となりますが感染防止対策の為、レッスン内容により、MAX4名またはMAX3名となります。安全を考え、人数制限をさせていただいております。ご了承ください。
・レッスン前に健康チェックシートのご記入をお願いいたします。
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ご体調には十分にお気を付けて、ご参加ください！
今後も引き続き、新型コロナ感染対策は適切に対応してまいります。
会員皆様、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
◆◆溝の口ボディメイクスタジオKUKU◆◆